nike training club（耐克健身）是一款由耐克体育（中国）有限公司专为健身爱好者开发的手机应用，它提供了丰富多样的训练计划和视频指导，旨在帮助用户在家中或健身房实现个性化的健身目标。无论是增肌、塑形还是提升体能，这款应用都能为用户提供专业的支持。
1. 提供超过185种由世界级nike master trainer设计的专业运动计划，涵盖hiit、瑜伽、自重训练及有氧运动等多种类型。
2. 支持用户自定义训练计划，根据健身水平和目标灵活调整。
3. 记录并追踪用户的训练进度，包括训练次数、时间、消耗的卡路里等。
4. 集成apple health，同步锻炼和心率数据，为用户提供全面的健康分析。
5. 用户可以在应用中分享自己的训练成果和照片，与社区互动。
1. 下载并安装nike training club应用。
2. 登录nike+账户，或使用qq邮箱注册新账户。
3. 进入应用主页，浏览并选择适合自己的训练计划。
4. 下载所需的训练视频，跟随视频指导进行训练。
5. 训练完成后，记录并保存训练数据，以便追踪进度。
1. 专业的训练计划：由耐克精英教练团队设计，确保训练效果。
2. 多样化的训练内容：涵盖多种运动类型，满足不同用户的需求。
3. 个性化定制：用户可以根据自己的健身水平和目标灵活调整训练计划。
4. 全面的健康追踪：集成健康数据同步功能，为用户提供全面的健康分析。
5. 活跃的社区互动：用户可以在应用中分享成果、交流经验，形成良好的健身氛围。
1. 进入应用后，首先确保已登录nike+账户。
2. 在主页上，点击菜单图标可以进入其他模块，如计划、活动等。
3. 在计划模块中，根据提示设定自己的健身计划。
4. 下载所需的训练视频，并按照视频指导进行训练。
5. 训练完成后，可以在活动模块中查看和追踪自己的训练进度。
1. 选择训练计划：在计划模块中浏览并选择适合自己的训练计划。
2. 下载视频：点击所选计划中的视频链接，下载至本地。
3. 开始训练：跟随视频中的教练指导进行训练，注意动作标准和安全。
4. 记录数据：训练完成后，在应用中记录训练数据，如次数、时间等。
5. 分享成果：可以在社区中分享自己的训练成果和照片，与其他用户互动。
网友普遍认为nike training club提供了丰富多样的训练计划和专业的视频指导，使得用户在家也能享受到专业的健身体验。同时，应用的个性化定制功能也受到了好评，用户可以根据自己的健身水平和目标灵活调整训练计划。此外，社区的互动功能也增强了用户的参与感和归属感。然而，也有部分网友提到一些训练名称不太直观，需要点击进去查看具体内容才能理解。但总体来说，nike training club是一款值得推荐的健身应用。
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